Svømmegruppa holder svømmetreninger når det er badetemperatur til det ute, og har noen turer til Frolandia svømmehall utenom dette.

Treningene utendørs foregår ved Tjøstolvs brygge, en badeplass med både badestrand og svafjell nord i Herefossfjorden. Herefoss Utvikling har satt opp et festivaltoalett her som det er mulig å benytte.

Det avholdes svømmemerker og vannmerker på treningene. 

Link til Norges svømmeforbund for informasjon om de ulike svømmemerkene: https://svomming.no/forbundet/bredde-folkehelse/merkene-vare/