Yogakurs

Yogakurs med Mathilda Røstad i gymsalen på skolen.

Det vil være 8 kurskvelder a` 60 min pr. gang. 

Kursavgiften er 1350,- pr person. Herefoss IL vil sponse sine medlemmer i klubben, slik at avgiften for medlemmer kun blir 700,-

Yoga er en treningssform hvor målet er å skape energi, balanse, fleksibilitet, styrke, indre ro, samt og oppnå bedre helse både mentalt og fysisk gjennom kroppslige og mentale øvelser.  

Man bruker pusteteknikker, fysiske øvelser og mentale bilder. 

Det passer for folk i alle aldre 

Påmelding: Send melding om ønsket deltakelse til Trine Holm på tlf 97615009.